PROFILE
心理カウンセラー 牧野 ゆりえ様

 

自身が長年、アダルトチルドレンと向き合ってきた経験を持つ。
それらの経験を活かし、心理カウンセラーとして活躍されている。
また、同じように悩む方々と出逢いたい、そして自分発見を共にしたいという思いから、毎月都内で自助グループの会『やさしい心のシェア会』を開催されている。

 

 

 

今回お話を伺ったのは、
心理カウンセラーとしてご活躍されている、牧野ゆりえさん。

 

牧野さんは、都内にて自助グループの『やさしい心のシェア会』という会を開催されている。

 

ところで皆さんは、自助グループという言葉をご存じだろうか?

 

「自助グループとは簡単にいいますと、誰かの言葉に対して、
意見をいうことはなく、ただ言いっぱなし、聞きっぱなしのことです。
自分の気持ちを吐き出すことで、本当の感情に気がついたり、
悩んでいるのは自分だけではなく、仲間がいるということを知っていただきたいです。
そして、自分自身を見つめるきっかけになってくれたらと思っています。」

 

そもそも牧野さんが、このような会を始めようと思ったきかっけは何だったのだろうか?

 

「小さい頃から、こんなこと言って大丈夫かな、これを言ったら引かないかな、
こんな重い話は出来ないな…とずっと抱えていた思いがあって。
ただ、家族や友人などの身近な人には相談できなかったですし、
気持ちを話せる場がなかったんですね。
そんな中で、セラピーやカウンセリングを受けていたのですが、
気がついたら、やる側になっていました。笑」

 

終始、明るい表情でお話される牧野さんだが、
ここ最近まで、心の不調に悩んできたという。

 

「私自身、機能不全家族の中で育ってきたのですが、
それが原因で、苦しい、辛い思いをたくさん経験してきました。
中でも以前の私は、自分自身が分からなかったんです。」

 

“ 自分が分からない ”ということが、どんな状態か想像できるだろうか?

 

「“ 自分の像がない ”とでもいうんですかね。
私はそれが原因で、人間関係全般に弊害がでてきてしまったんです。
友人でも、恋人でもそうですが、親密になると、トラブルになる事が多く、
当時は、なぜ上手くできないのか常に悩んでいました。」

 

そんな辛い経験を通して、心理学を学び始めたという。
そこから、牧野さんの人生が大きく変わり始めた。

 

 

 

カウンセリングをしていると、『死にたい』という言葉を
言われることもしばしばあると言う。

 

「“死にたい”という言葉は、世間的にはネガティブな印象を受けますよね。
ただ私は、それを否定したいとは思っていません。
それだけ辛い思いをしてきたのだから、まずは受け入れてあげて、
その上で、私が聞いて感じたことを伝えています。
『聞いて悲しくなったよ』とか『寂しくなったよ』というように、
今この時間を、一緒に体感しているということを話しています。」

 

セラピーやカウンセリングは、自分の本音に向き合うので辛い部分もあると、
ご自身の経験も踏まえてお話してくださった。

 

「自分を知るということは、自分に責任を持つということなので、
正直、辛いと感じる場面もあると思います。
ただ、そこに向き合うことで、新しい自分に出逢える可能性もあるので
もし今、生き辛さを抱えている方がいたら、一歩を踏み出して欲しいですね。」

 

一見ネガティブに聞こえてしまう言葉でさえも、
牧野さんの想いを込めることで、勇気がもらえるように聞こえる場面が多々あった。

 

きっと、ここまでの辛い出来事から、
逃げずに立ち向かってきた経験がそうさせているのだろう。

 

 

牧野 百合絵さんから、皆さんへのメッセージ

心は表面からは見えないですし、数値化することもできません。
ですので、周りからは気が付けないんですよね。
そのような方に対し、私自身が皆さんに出逢いたいということから『心のシェア会』は始まりました。
もし今、辛いと感じたり、苦しんでいるとしたら、ひとりで悩まずにぜひ私のところに来てみてください。

 

 

≪ 牧野様の提供メニュー ≫

女性のためのやさしい心シェアの会

毎月第三土曜日13時30分〜15時

東京都港区内で開催

悩んでいることをグループの中で分かち合う女性限定のグループシェアの会です。
ひとりで抱え込まないでみんなでお話してすっきりしましょう。

運営費 300円

リラックスしてご参加ください。

 

 

個人カウンセリングも行っております

個人カウンセリングにつきましては直接ご相談ください。

 

 

≪ 牧野様についてもっと詳しく知りたい方はこちら ≫

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https://www.instagram.com/yasashiikokorosharenokai/

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